Retraite méditative
Stage "Silence du corps" avec Ennea Tess Griffith
C'est le meilleur moment possible!
Le rythme de la vie est très rapide, nos journées s'enchaînent de manière effrénée, il est nécessaire de s'extraire pendant un temps et de ralentir pour revenir en Soi, revenir chez Soi, revenir à l'essentiel.
Pendant quelques jours vous oublierez vos soucis habituels pour laisser place au silence des pensées, des émotions et du corps.
Ces moments de retraite silencieuse sont des facteurs d'évolution importants, même indispensables, sur un chemin d'évolution personnel et spirituel.
Lorsque plusieurs se regroupent avec de belles et grandes intentions, une force est présente, une énergie bienfaisante qui nous renforce et nous élève vers un meilleur niveau de nous-même.
A l'issue de chacune de ces retraites, c'est comme une nouvelle étape pour notre vie !
Vivez un moment de grande sérénité grâce au silence adopté dès le premier jour de stage
Avec Ennea Tess Griffith
Depuis 30 ans, Ennea a animé plus d'une centaine de retraites méditatives. Chaque fois, c'est un événement unique, exceptionnel. Nos méditants viennent et reviennent, pour vivre ce voyage intérieur toujours différent et libérateur.
Au programme
Méditation
La méditation est le cœur de ce stage. Retrouvez le silence extérieur et intérieur.
Yoga
Le Yoga de Samara est une méditation en mouvements. Il nous apprend à vivre dans un état méditatif.
Réponses aux questions
Forte de son expérience de plus de 30 ans aux côtés d'Idris Lahore, Ennea répond avec une grande clarté à toutes nos interrogations.
Marche méditative
Pour redécouvrir la nature et la vie avec les yeux étonnés de l'enfant. Retrouvez la beauté en Soi mais aussi celle qui nous entoure à chaque instant.
Sur l'île de Ré
L'hébergement et les repas ne sont pas inclus dans le prix.
Informations et inscriptions auprès de Xavier GRIDELET
Lieu : 32, route d’Ars
17670 La Couarde sur Mer
Stage intensif (possible en résidentiel)
Informations pratiques
Les journées commencent à 7h30 et se terminent au plus tard à 20h30 (vous pouvez vous glisser dans cette structure à votre convenance, sans aucune obligation).
Tout le monde est accepté quelque soit son niveau ou ses croyances (exceptées les personnes ayant un suivi ou des antécédents psychiatriques).
Les journées sont rythmées par l'alternance entre les différentes pratiques méditatives, autres techniques de bien-être citées dans le programme, les pauses et les repas.
Nous demandons aux stagiaires d'apporter des vêtements souples noirs ou blancs afin de créer une agréable impression d'harmonie, une ambiance reposante qui aide à s'intérioriser.
Nos stages sont des lieux de bienveillance et de respect de chacun.
Notre philosophie est humaniste, elle répond au besoin d'harmonie relationnelle et sociale ainsi qu'aux aspirations de bien-être physique, psychologique et émotionnel.
Les bienfaits de la méditation
Renforcement du système nerveux
Lors de la pratique méditative, des zones cérébrales particulières sont stimulées. Le système nerveux se régénère, le stress diminue, le bien-être s'installe. La conscience s'élargit, augmentant ainsi notre capacité de concentration.
Nettoyage mental et émotionnel
Au cours de la méditation s'amorce un processus de digestion de nos soucis et autres souffrances psychologiques, conscientes ou inconscientes. Cela génère une sensation de liberté intérieure, de légèreté, une pensée plus claire et une plus grande force pour dépasser les difficultés de la vie.
Amélioration des relations et de la vie en général
Le méditant devient quelqu'un qui se sent bien dans son corps et bien dans sa tête. Et quand nous nous sentons bien en nous-même, nous nous sentons bien avec les autres et le monde. Dans notre quotidien, nous incarnons davantage d'Amour et d'Amitié, de Compassion, de Sérénité, de Joie et de Clarté. Nous nous éveillons à qui nous sommes réellement.
Amélioration de la santé
Sans effets secondaires, la science nous dit que la méditation améliore notre santé globale, notamment notre santé cardiovasculaire, tout le corps se détend, se relâche et se renforce. Elle réduit la douleur en général et améliore notre système immunitaire.
