Laor Nadi joga – tai švelni jogos forma be jokios prievartos. Pagal Laor Nadogos filosofiją, visi fiziniai, emociniai, intelektiniai, santykių, aplinkos, net dvasiniai sutrikimai kyla visų pirma dėl pertrauktos energijos tėkmės nadėse, t.y. energinėse linijose. Laor Nadi jogos technikos leidžia sujungti tas linijas iš naujo. Tuo būdu paklojami pamatai gerai savijautai: sugrįžta sveikata, ramybė ir vidinis džiaugsmas.
Kiekviena asana, arba pratimas, daro specifinį poveikį visoms žmogaus sistemoms. Sąmoningai praktikuojant šiuos pratimus, vystosi vis gilesnė intuicija ir vis subtilesnis pajautimas, kas yra gerai, o ko geriau vengti, jei siekiame gyventi harmoningiau ir sveikiau.